A medicinlabdákat már az 1800-as években is használták erősítésre, és mind a mai napig gyakran használják rehabilitácíós és erősítő edzésre egyaránt. Nem szabad összetéveszteni a nagyobb, felfújt fitball labdákkal. A medicinlabdák általában 0,5-10 kg ig terjedhetnek. Szinte az összes sporthoz remek kiegészítő gyakorlatokat lehet végezni velük.
